Главная  Наши курсы  Я такой великолепный: выработка уверенного поведения

Я такой великолепный: выработка уверенного поведения

Йошкар-Ола   Групповое занятие
Цель курса
Полюбить себя, стать уверенным в себе.
Забронировать билет


Этот курс для Вас, если:

  • Вам не хватает уверенности в себе.
  • Вы хотите научиться любить себя и  свое тело.
  • Хотите общаться с окружающими легко и уверенно.



В результате курса Вы:

  • Станете уверенными в общении с окружающими.
  • Сможете сформировать позитивное, уважительное отношение к себе.
  • Научитесь говорить "нет" и правильно выражать просьбу.
  • Обретете уверенность в себе и своих способностях.
  • Поднимете свою самооценку.
  • Научитесь ценить и любить себя.

Программа курса:


Блок 1. Что такое мое «Я»

  1. Любовь к себе: эгоизм или уважение?
  2. Установка приоритетов личностных качеств.
  3. «Трехголовый Змей-Горыныч» – важные потребности моей личности.
  4. Преодолеваем личные ограничения и повышаем веру в себя и свои силы – S.W.O.T.-анализ.

Блок 2. Самооценка

  1. Откуда берется самооценка и как управляет нашей жизнью?
  2. «Три кита» самооценки.
  3.  Пять уверенных шагов повышения самооценки.
  4. Принципы жизнерадостности и оптимизма.

Блок 3. Анатомия уверенности

  1. Учимся различать неуверенное, агрессивное и уверенное поведение.
  2. Техника "Я - высказывания" в построении гармоничных отношений с другим.
  3. Как получить внутреннюю и внешнюю свободу через корректный отказ.
  4. Достигаем цели и отстаиваем свои интересы через правильную формулу просьбы.

 Место проведения: г.Йошкар-Ола, ул.70-летия Вооруженных Сил СССР, д.20, эт.10.

По окончанию  курса участник получает именной сертификат.

ПРИ ОПЛАТЕ КУРСА НА НАШЕМ САЙТЕ, ВЫ МОЖЕТЕ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ СКИДКОЙ 10% ПО ПРОМОКОДУ "ОНЛАЙН"
Забронировать билет
Преподаватель
Петрухина Светлана Разумовна
кандидат психологических наук, сертифицированный гештальт-терапевт
Все преподаватели
Запишитесь на курс

Стоимость

1 590
У Вас есть промокод?

Способы оплаты

Платежные системы Сервис приёма оплаты
предоставлен PayAnyWay
ФИО*
Организация
Телефон*
E-mail*
Откуда вы узнали о тренинге

*- Поля, обязательные для заполнения