Главная Наши курсы Я такой великолепный: выработка уверенного поведения
Я такой великолепный: выработка уверенного поведения
Йошкар-Ола
Групповое занятие
Этот курс для Вас, если:
- Вам не хватает уверенности в себе.
- Вы хотите научиться любить себя и свое тело.
- Хотите общаться с окружающими легко и уверенно.
В результате курса Вы:
- Станете уверенными в общении с окружающими.
- Сможете сформировать позитивное, уважительное отношение к себе.
- Научитесь говорить "нет" и правильно выражать просьбу.
- Обретете уверенность в себе и своих способностях.
- Поднимете свою самооценку.
- Научитесь ценить и любить себя.
Программа курса:
Блок 1. Что такое мое «Я»
- Любовь к себе: эгоизм или уважение?
- Установка приоритетов личностных качеств.
- «Трехголовый Змей-Горыныч» – важные потребности моей личности.
- Преодолеваем личные ограничения и повышаем веру в себя и свои силы – S.W.O.T.-анализ.
Блок 2. Самооценка
- Откуда берется самооценка и как управляет нашей жизнью?
- «Три кита» самооценки.
- Пять уверенных шагов повышения самооценки.
- Принципы жизнерадостности и оптимизма.
Блок 3. Анатомия уверенности
- Учимся различать неуверенное, агрессивное и уверенное поведение.
- Техника "Я - высказывания" в построении гармоничных отношений с другим.
- Как получить внутреннюю и внешнюю свободу через корректный отказ.
- Достигаем цели и отстаиваем свои интересы через правильную формулу просьбы.
Место проведения: г.Йошкар-Ола, ул.70-летия Вооруженных Сил СССР, д.20, эт.10.
По окончанию курса участник получает именной сертификат.
ПРИ ОПЛАТЕ КУРСА НА НАШЕМ САЙТЕ, ВЫ МОЖЕТЕ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ СКИДКОЙ 10% ПО ПРОМОКОДУ "ОНЛАЙН"
Забронировать билет
Отзывы
-
Диляра Меранвильд
мама в декрете
-
Анна Митьшева
старшеклассница
