Главная  Наши курсы  Практикум "Как подружить эмоции и разум: осознание эмоций"

Практикум "Как подружить эмоции и разум: осознание эмоций"

25 Октября Йошкар-Ола   Групповое занятие
Цель курса
Научиться осознавать эмоции, чтобы управлять своим эмоциональным состоянием.
Забронировать билет

Этот практикум для Вас, если Вы:    


  • хотите научиться понимать свои эмоции
  • хотите быстро определять свое эмоциональное состояние
  • снизить интенсивность эмоций, мешающих достижению целей 
  • гармонизировать свое эмоциональное состояние


В результате практикума Вы: 

  • научитесь осознавать эмоции
  • поймете в каком эмоциональном состоянии в каких ситуациях результативны
  • отучитесь подавлять  и отрицать свои эмоции (бояться нельзя, злиться нельзя)
  • научитесь снижать интенсивность эмоций. Эмоции часто возникают не те, не там, не тогда когда нужно или с не нужной интенсивностью

  • научитесь понимать о чем Вам сигнализируют Ваши эмоции страха, гнева, печали, радости




Что Вас ждет на тренинге - практикуме

  • Это формат не скучной лекции, не обильной информации об эмоциях, которую можно прочитать в интернете, книгах

  • Это практикум по пониманию собственных эмоций

  • Я настроена на то, чтобы этот практикум помог Вам осознать собственные эмоции

  • Используемые в практикуме методы: разумное сочетание теории и практики (30/70), групповое обсуждение, практические упражнения,  энергетические практики


Программа практикума:

 Осознание эмоций


1. Как осознавать и понимать собственные эмоции?

2. Четыре класса базовых эмоций

3. Главное правило и три главных инструменты осознания эмоций

4. Три степени интенсивности эмоций. Словарь эмоций

5. Какова полезность эмоций в различных ситуациях?






Место проведения: КА "Навигация", Дом печати, ул. 70-летия Вооруженных Сил, 20, 10 этаж




Забронировать билет
Преподаватель
Ананьева Светлана Егоровна
Сертифицированный бизнес - тренер ICBT (международная сертификация), Международный Эриксоновский университет коучинга, сертифицированный профессиональный коуч, кандидат социологических наук, сертификат имиджмейкера
Все преподаватели
Дата и время проведения
25Октября
25 октября, 19.00 - 21.00
Продолжительность всего курса: 3 часа
Запишитесь на курс

Стоимость

750
У Вас есть промокод?

Способы оплаты

Платежные системы Сервис приёма оплаты
предоставлен PayAnyWay
ФИО*
Телефон*
E-mail*

*- Поля, обязательные для заполнения