Главная Наши курсы Клуб "Управление эмоциями"
Клуб "Управление эмоциями"
25 Февраля — 7 Апреля,
Йошкар-Ола
Тематический клуб
Этот курс для Вас, если:
- Вы хотите научиться управлять своими эмоциями.
- Вы хотите понять, как сдержать свои эмоции или, наоборот, не войти в ступор в зависимости от ситуации.
- Вы устали от того, что эмоции берут над вами верх.
- Вы хотите измениться, чувствовать себя комфортно, получать удовольствие от жизни.
В результате курса Вы:
- Узнаете, что такое эмоция и какими способами можно на нее воздействовать.
- Научитесь управлять своими эмоциями.
- Начнете понимать эмоциями окружающих
- Поймете как управлять эмоциями других людей.
Программа курса
Цикл из 12 занятий по управлению эмоциями.
Блок 1. Определение понятия "эмоциональный интеллект". Главные инструменты осознания эмоций. Эмоции и тело.
Время проведения: 21 января, с 18.00 до 20.00.
Блок 2. Четыре класса базовых эмоций Полезность эмоций. Социальные стереотипы, мешающие осознанию эмоций.
Время проведения: 28 января, с 18.00 до 20.00.
Блок 3. Три степени интенсивности эмоций. Дневник эмоций.
Время проведения: 04 февраля, с 18.00 до 20.00
Блок 4. Эмоциональные коктейли.
Время проведения: 11 февраля, с 18.00 до 20.00.
Блок 5. Важность осознания эмоций других. Намерение. Поведение. эмоциональная реакция другого.
Время проведения: 18 февраля, с 18.00 до 20.00.
Блок 6 и 7. Три основных метода осознания эмоций других.
Время проведения: 25 февраля, 3 марта с 18.00 до 20.00.
Блок 8. Три принципа управления эмоциями.
Время проведения: 10 марта, с 18.00 до 20.00.
Блок 9. Квадрант управления эмоциями. Дыхательные и телесные техники управления эмоциями.
Время проведения: 17 марта, с 18.00 до 20.00.
Блок 10. Ментальные техники управления эмоциями.
Время проведения: 24 марта, с 18.00 до 20.00.
Блок 11. Средства профилактики эмоциональных пожаров. Усиление позитивных эмоций .
Время проведения: 31 марта, с 18.00 до 20.00.
Блок 12. Тоны голоса как инструмент влияния на эмоции других. Три позиции восприятия.
Время проведения: 07 апреля, с 18.00 до 20.00.
Место проведения: г.Йошкар-Ола, ул.70-летия Вооруженных Сил СССР, д.20, эт.10.
Забронировать билет
Дата и время проведения
25Февраля
—
7Апреля
По четвергам с 18.00 до 20.00
Продолжительность всего курса: 24 часов
К сожалению, запись на курс закончена
Оставить заявку на следующий курс
