Главная Наши курсы Эмоциональный коктейль
Эмоциональный коктейль
Йошкар-Ола
Групповое занятие
Цель курса
Научиться управлять эмоциями в профессиональной сфере и личной жизни, чтобы комфортно чувствовать себя в любых жизненных ситуациях.
Забронировать билет
Этот курс для Вас, если:
В результате курса:
Программа курса:
Блок 1. Осознание собственных эмоций.
Блок 2. Осознание и понимание эмоций других людей.
Блок 3. Управление собственными эмоциями.
Место проведения: г.Йошкар-Ола, ул.70-летия Вооруженных Сил СССР, д.20, эт.10.
По окончанию тренинга участник получает именной сертификат.
- Вы не умеете контролировать свои эмоции, но очень хотите этому научиться.
- Вы часто выплескиваете свои эмоции, когда делать этого не стоит, и находитесь «в ступоре», когда нужно проявить себя.
- Вы не желаете, чтобы эмоции брали над Вами верх, а хотите искренне радоваться жизни.
- Вы хотите научиться управлять своими эмоциями на работе и дома.
В результате курса:
- Вы научитесь понимать свои эмоции.
- Вы научитесь распознавать эмоции других людей.
- Вы научитесь управлять своими эмоциями и использовать эти навыки в повседневной жизни.
Программа курса:
Блок 1. Осознание собственных эмоций.
- Как осознавать и понимать собственные эмоции?
- Где живут наши эмоции?
- Главные инструменты осознания эмоций.
- Четыре класса базовых эмоций.
- Три степени интенсивности эмоций.
- Какова полезность эмоций в различных ситуациях?
Блок 2. Осознание и понимание эмоций других людей.
- Важность осознания эмоций других людей.
- Три аспекта взаимодействия для понимания эмоций других людей: намерение, поведение, эмоциональная реакция другого.
- Три основных способа понимания эмоций других людей.
Блок 3. Управление собственными эмоциями.
- Как управлять собственными эмоциями?
- Три принципа управления эмоциями.
- Алгоритм управления эмоциями.
- Квадрант управления эмоциями.
Место проведения: г.Йошкар-Ола, ул.70-летия Вооруженных Сил СССР, д.20, эт.10.
По окончанию тренинга участник получает именной сертификат.
ПРИ ОПЛАТЕ КУРСА НА НАШЕМ САЙТЕ, ВЫ МОЖЕТЕ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ СКИДКОЙ 10% ПО ПРОМОКОДУ "ОНЛАЙН".
Забронировать билет
Преподаватель
директор КА "Навигация", сертифицированный бизнес-тренер международной школы ICBT, профессиональный коуч, кандидат социологических наук.
Отзывы
-
Гузаль Царева
начальник управления информационной политики
-
Екатерина Смаилова
HR - менеджер компании Travelline
-
Наталья Макович
индивидуальный предприниматель
