Главная  Наши курсы  Эмоциональный коктейль

Эмоциональный коктейль

Йошкар-Ола   Групповое занятие
Цель курса
Научиться управлять эмоциями в профессиональной сфере и личной жизни, чтобы комфортно чувствовать себя в любых жизненных ситуациях.
Забронировать билет
Этот курс для Вас, если:

  • Вы не умеете контролировать свои эмоции, но очень хотите этому научиться.
  • Вы часто выплескиваете свои эмоции, когда делать этого не стоит, и находитесь «в ступоре», когда нужно проявить себя.
  • Вы не желаете, чтобы эмоции брали над Вами верх, а хотите искренне радоваться жизни.
  • Вы хотите научиться управлять своими эмоциями на работе и дома.

В результате курса:

  • Вы научитесь понимать свои эмоции.
  • Вы научитесь распознавать эмоции других людей.
  • Вы научитесь управлять своими эмоциями и использовать эти навыки в повседневной жизни.

Программа курса:

Блок 1. Осознание собственных эмоций.

  1. Как осознавать и понимать собственные эмоции?
  2. Где живут наши эмоции?
  3. Главные инструменты осознания эмоций.
  4. Четыре класса базовых эмоций.
  5. Три степени интенсивности эмоций.
  6. Какова полезность эмоций в различных ситуациях?

Блок 2. Осознание  и понимание эмоций других людей.

  1. Важность осознания эмоций других людей.
  2. Три аспекта взаимодействия для понимания эмоций других людей: намерение, поведение, эмоциональная реакция другого.
  3. Три основных способа понимания эмоций других людей.

Блок 3. Управление собственными эмоциями.

  1. Как управлять собственными эмоциями?
  2. Три принципа управления эмоциями.
  3. Алгоритм управления эмоциями.
  4. Квадрант управления эмоциями.

Место проведения: г.Йошкар-Ола, ул.70-летия Вооруженных Сил СССР, д.20, эт.10.

По окончанию тренинга участник получает именной сертификат.

ПРИ ОПЛАТЕ КУРСА НА НАШЕМ САЙТЕ, ВЫ МОЖЕТЕ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ СКИДКОЙ 10% ПО ПРОМОКОДУ "ОНЛАЙН".

Забронировать билет
Преподаватель
Ананьева Светлана Егоровна
Сертифицированный бизнес - тренер ICBT (международная сертификация), Международный Эриксоновский университет коучинга, сертифицированный профессиональный коуч, кандидат социологических наук, сертификат имиджмейкера
Все преподаватели
Запишитесь на курс

Стоимость

2 190
У Вас есть промокод?

Способы оплаты

Платежные системы Сервис приёма оплаты
предоставлен PayAnyWay
ФИО*
Организация
Телефон*
E-mail*
Откуда вы узнали о тренинге

*- Поля, обязательные для заполнения