Главная  Наши курсы  Управление эмоциями

Управление эмоциями

5 Марта — 6 Марта, Йошкар-Ола   Курсы для старшеклассников
Цель курса
Научиться управлять эмоциями в школе и дома, правильно  выражать свои эмоции в разных жизненных ситуациях.
Забронировать билет

Этот курс для Вас, если:

  • Вы не умеете контролировать свои эмоции, но очень хотите этому научиться.
  • Вы часто выплескиваете свои эмоции в школе или дома, а потом стыдитесь этого.
  • Вы не желаете, чтобы эмоции брали над Вами верх, а хотите искренне радоваться жизни.
  • Вы хотите научиться управлять своими эмоциями в школе: у доски, на контрольных, на экзамене или в других серьезных ситуациях.
  • Вы хотите вести себя достойно и уверенно в любой жизненной ситуации.

 В результате курса:

  • Вы научитесь понимать себя и свои эмоции.
  • Вы научитесь правильно выражать свои эмоции в школе в различных ситуациях.
  • Вы научитесь уверенно вести себя, не волноваться, брать себя в руки, в такие важные моменты как экзамен или выступление перед классом.

Программа курса

Блок 1. Как осознавать и понимать собственные эмоции?

  1. Где живут наши эмоции?
  2. Главные инструменты осознания эмоций.
  3. Четыре класса базовых эмоций.
  4. Три степени интенсивности эмоций.
  5. Какова полезность эмоций в различных ситуациях?

Блок 2. Осознаем и понимает эмоции других людей.

  1. Важность осознания эмоций других людей.
  2. Три аспекта взаимодействия для понимания эмоций других людей
  3. Три основных способа понимания эмоций других людей.

Блок 3. Как управлять собственными эмоциями?

  1. Три принципа управления эмоциями.
  2. Алгоритм управления эмоциями.
  3. Квадрант управления эмоциями.

Место проведения: г.Йошкар-Ола, ул.70-летия Вооруженных Сил СССР, д.20, эт.10.

По окончанию курса участник получает именной сертификат

ПРИ ОПЛАТЕ КУРСА НА НАШЕМ САЙТЕ, ВЫ МОЖЕТЕ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ СКИДКОЙ 10% ПО ПРОМОКОДУ "ONLINE".
Забронировать билет
Преподаватель
Ананьева Светлана Егоровна
директор КА "Навигация", сертифицированный бизнес-тренер международной школы ICBT, профессиональный коуч, кандидат социологических наук.
Все преподаватели
Дата и время проведения
5Марта
6Марта
Время проведения: суббота с 16.00 до 19.00, воскресенье с 10.00 до 15.00.
Продолжительность всего курса: 8 часов
К сожалению, запись на курс закончена
Оставить заявку на следующий курс
 

Имя*

Телефон*

*- Поля, обязательные для заполнения